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john le 05.12.2009

Rochegude rando VTT > ACTIVE LOG 001VTT

Actions
3D
31.7 km
+433 m/-430 m
02:59

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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ACTIVE LOGACTIVE LOG 001

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Longueur et nombre de points

31.7 km
987 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
433 m
430 m
284 m
100 m
179 m

Date et durée

05 décembre 2009
08:59
05 décembre 2009
12:12
03:12:23
02:59:22
00:13:01

Vitesses et denivelés horaires

10.6 km/h
Détail »

37.3 km/h
au km 28.2

363 m/h
0h55m02s

-760 m/h
0h24m25s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

63 Watts
2h59m22s

644 Cal
215 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:23:0450 - 99 w00:59:18100 - 149 w00:34:36150 - 199 w00:09:08200 - 249 w00:01:05

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s215 watts1m200 watts2m189 watts5m141 watts10m120 watts20m99 watts40m91 watts1h90 watts

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