Marseille Cassis par le pas de l'oeil de verre.
Bivouac sous la grande candelle, calanque de la Lèque. Aprés avoir passé le Torpilleur.
Passages difficiles
Actions 30 km
+1582 m/-1585 m
10:00
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Longueur et nombre de points
30.1 km
2717 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1582 m
1585 m
349 m
-4 m
104 m
Date et durée
19 septembre 2009
12:00
20 septembre 2009
17:46
2 jours
10:05:29
Vitesses et denivelés horaires
3 km/h
Détail »
64.9 km/h
au km 14.1
331 m/h
4h03m54s
-371 m/h
3h38m13s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 28'14" | 2.1 km/h | 06'39" |
2 | 16'52" | 3.6 km/h | |
3 | 15'35" | 3.9 km/h | 54'17" |
4 | 16'37" | 3.6 km/h | |
5 | 20'41" | 2.9 km/h | 20'14" |
6 | 18'18" | 3.3 km/h | 08'28" |
7 | 22'21" | 2.7 km/h | |
8 | 17'47" | 3.4 km/h | 02'34" |
9 | 19'10" | 3.1 km/h | 10'17" |
10 | 27'06" | 2.2 km/h | 04'11" |
11 | 16'34" | 3.6 km/h | |
12 | 16'15" | 3.7 km/h | 34'40" |
13 | 21'19" | 2.8 km/h | 13'13" |
14 | 41'52" | 1.4 km/h | 01'39" |
15 | 10'59" | 5.5 km/h | |
16 | 18'06" | 3.3 km/h | 752'33" |
17 | 26'32" | 2.3 km/h | 21'16" |
18 | 30'05" | 2 km/h | 10'46" |
19 | 27'15" | 2.2 km/h | 18'10" |
20 | 22'20" | 2.7 km/h | 14'41" |
21 | 18'44" | 3.2 km/h | 02'32" |
22 | 15'18" | 3.9 km/h | |
23 | 16'02" | 3.7 km/h | 07'26" |
24 | 13'58" | 4.3 km/h | 05'44" |
25 | 12'19" | 4.9 km/h | 02'17" |
26 | 26'08" | 2.3 km/h | 137'37" |
27 | 19'14" | 3.1 km/h | |
28 | 21'32" | 2.8 km/h | 05'51" |
29 | 12'13" | 4.9 km/h | |
30 | 14'42" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1274 Cal
126 Cal/h
Plus
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