boucle à partir du lac de Cavayère (11)par Montirat et Monze
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23 km

+596 m/-561 m

06:30


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Longueur et nombre de points

23.26 km

3304 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

596 m

561 m

377 m

139 m

229 m
Date et durée

19 mars 2016
09:21

19 mars 2016
17:31

08:09:56

06:28:52

01:41:04
Vitesse et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 18.9

225 m/h
2h09m01s

-232 m/h
2h04m40s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'23" | 3.7 km/h | 04'53" |
2 | 14'24" | 4.2 km/h | |
3 | 13'12" | 4.5 km/h | |
4 | 14'25" | 4.2 km/h | 10'07" |
5 | 15'53" | 3.8 km/h | |
6 | 22'59" | 2.6 km/h | 03'42" |
7 | 17'31" | 3.4 km/h | 01'23" |
8 | 15'32" | 3.9 km/h | |
9 | 22'45" | 2.6 km/h | |
10 | 18'47" | 3.2 km/h | 05'36" |
11 | 17'02" | 3.5 km/h | 04'50" |
12 | 17'15" | 3.5 km/h | 27'45" |
13 | 16'34" | 3.6 km/h | 12'05" |
14 | 17'31" | 3.4 km/h | 04'18" |
15 | 20'04" | 3 km/h | 01'29" |
16 | 14'31" | 4.1 km/h | 02'24" |
17 | 16'46" | 3.6 km/h | 04'18" |
18 | 14'28" | 4.1 km/h | 05'07" |
19 | 14'13" | 4.2 km/h | 04'46" |
20 | 14'47" | 4.1 km/h | |
21 | 13'46" | 4.4 km/h | |
22 | 19'59" | 3 km/h | 03'53" |
23 | 15'31" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

703 Cal
109 Cal/h
Plus

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