Belle après midi sur les hauteurs autour de Bosmie, par un temps clément.
Parcours facile et sympa
Actions 10 km
+208 m/-202 m
02:45
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Longueur et nombre de points
9.99 km
1887 pts
1 marqueur
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
207 m
202 m
383 m
286 m
341 m
Date et durée
14 janvier 2019
14:02
14 janvier 2019
16:54
02:52:23
02:48:46
00:03:37
Vitesses et denivelés horaires
3.6 km/h
Détail »
5.6 km/h
au km 0.5
197 m/h
0h35m48s
-177 m/h
0h43m42s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'09" | 4 km/h | |
2 | 14'11" | 4.2 km/h | |
3 | 17'47" | 3.4 km/h | |
4 | 16'01" | 3.7 km/h | |
5 | 17'38" | 3.4 km/h | |
6 | 17'14" | 3.5 km/h | 02'06" |
7 | 16'19" | 3.7 km/h | |
8 | 15'36" | 3.8 km/h | |
9 | 20'27" | 2.9 km/h | 01'31" |
Dépense calorique (estimation)
276 Cal
98 Cal/h
Plus
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