83-M-Roquebrune : autour du Rocher
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8 km

+263 m/-243 m

02:21
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Longueur et nombre de points

8.04 km

760 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points

263 m

243 m

230 m

1 m

84 m
Date et durée

26 septembre 2018
14:17

26 septembre 2018
17:33

03:15:36

02:21:56

00:53:40
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 1.5

493 m/h
0h25m41s

-217 m/h
0h52m02s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'04" | 4.3 km/h | |
| 2 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 3 | 23'01" | 2.6 km/h | 14'36" |
| 4 | 20'22" | 2.9 km/h | 29'01" |
| 5 | 18'47" | 3.2 km/h | 01'44" |
| 6 | 19'04" | 3.1 km/h | 04'33" |
| 7 | 19'44" | 3 km/h | 01'56" |
| 8 | 13'16" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

227 Cal
96 Cal/h
Plus

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KME
11.5 kilomètres effort
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