Rando au départ de Cruzy le Châtel le parcours alterne entre la forêt et le plateau du Châtillonnais, les lavoirs méritent une pause ainsi que l'église de Gigny et son clocher Tor !
Actions 25 km
+187 m/-189 m
05:30
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Longueur et nombre de points
25.37 km
1862 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 11 points (corrigé car densité de points faible)
186 m
190 m
314 m
194 m
259 m
Date et durée
09 août 2020
06:19
09 août 2020
12:10
05:50:57
05:26:56
00:24:01
Vitesses et denivelés horaires
4.7 km/h
Détail »
6 km/h
au km 23.2
224 m/h
0h42m18s
-227 m/h
0h30m39s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'20" | 4.2 km/h | |
2 | 12'26" | 4.8 km/h | |
3 | 12'15" | 4.9 km/h | |
4 | 15'28" | 3.9 km/h | |
5 | 13'03" | 4.6 km/h | |
6 | 11'45" | 5.1 km/h | |
7 | 11'31" | 5.2 km/h | 03'26" |
8 | 12'10" | 4.9 km/h | |
9 | 14'29" | 4.1 km/h | 03'27" |
10 | 12'18" | 4.9 km/h | |
11 | 12'42" | 4.7 km/h | |
12 | 14'03" | 4.3 km/h | |
13 | 12'07" | 4.9 km/h | |
14 | 12'42" | 4.7 km/h | |
15 | 13'29" | 4.4 km/h | 04'30" |
16 | 11'32" | 5.2 km/h | 04'37" |
17 | 17'36" | 3.4 km/h | |
18 | 13'25" | 4.5 km/h | |
19 | 11'00" | 5.5 km/h | 02'35" |
20 | 11'32" | 5.2 km/h | |
21 | 11'23" | 5.3 km/h | |
22 | 15'11" | 4 km/h | 01'35" |
23 | 11'49" | 5.1 km/h | |
24 | 12'32" | 4.8 km/h | |
25 | 11'02" | 5.4 km/h | 02'14" |
Dépense calorique (estimation)
526 Cal
97 Cal/h
Plus
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