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19 km

+320 m/-324 m

05:30


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Détails
Fait le 11-11-2015
Fait le 13-06 2012
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Longueur et nombre de points

18.62 km

2129 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points

320 m

325 m

149 m

86 m

114 m
Date et durée

11 novembre 2015
09:30

11 novembre 2015
16:17

06:46:56

05:35:32

01:11:24
Vitesse et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 7.4

186 m/h
0h51m28s

-136 m/h
1h07m46s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'13" | 4.9 km/h | |
2 | 14'54" | 4 km/h | 01'38" |
3 | 21'55" | 2.7 km/h | |
4 | 30'22" | 2 km/h | 03'26" |
5 | 19'56" | 3 km/h | 17'16" |
6 | 15'41" | 3.8 km/h | 04'39" |
7 | 11'48" | 5.1 km/h | |
8 | 14'39" | 4.1 km/h | |
9 | 17'17" | 3.5 km/h | |
10 | 14'20" | 4.2 km/h | |
11 | 15'45" | 3.8 km/h | |
12 | 23'48" | 2.5 km/h | 38'15" |
13 | 28'29" | 2.1 km/h | |
14 | 18'26" | 3.3 km/h | 01'24" |
15 | 17'06" | 3.5 km/h | |
16 | 14'36" | 4.1 km/h | |
17 | 17'09" | 3.5 km/h | 04'46" |
18 | 17'47" | 3.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

472 Cal
84 Cal/h
Plus

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