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biker78460 le 11.01.2024

RSPFY-Claireau-MadeleineMarche Sportive

boucle depuis Chevreuse passant par le bois du Claireau, la vallée du Rhodon, la traversée de la plaine de la Madeleine et retour par le château de la Madeleine.
Actions
3D
12 km
+220 m/-220 m
02:36

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

11.96 km
1116 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
219 m
220 m
170 m
75 m
124 m

Date et durée

11 janvier 2024
09:01
11 janvier 2024
11:53
02:52:14
02:36:52
00:15:22

Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

6.6 km/h
au km 3.4

260 m/h
0h35m56s

-296 m/h
0h29m24s

Dépense calorique (estimation)

301 Cal
115 Cal/h

Plus

Affichée 398 fois et téléchargée 24 fois depuis le 11.01.24 13:41
385912 [Légende]
KME
14.9 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Chevreuse · Les plus belles randonnées autour de Chevreuse
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres
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