farouest le 05.05.2023Au départ du parking de la salle des fêtes.
Boucle de 15 km dans le cadre de l'association Rando-Trégor, groupe du vendredi 15-18 km à allure soutenue.
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15.1 km

+209 m/-203 m

02:45
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Longueur et nombre de points

15.05 km

10467 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

209 m

203 m

159 m

87 m

122 m
Date et durée

05 mai 2023
13:45

05 mai 2023
16:41

02:56:07

02:45:24

00:10:43
Vitesses et denivelés horaires

5.5 km/h
Détail »

6.7 km/h
au km 7

338 m/h
0h29m46s

-308 m/h
0h29m11s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'49" | 5.5 km/h | 03'24" |
| 2 | 09'43" | 6.2 km/h | |
| 3 | 10'20" | 5.8 km/h | |
| 4 | 11'02" | 5.4 km/h | |
| 5 | 10'48" | 5.6 km/h | |
| 6 | 10'46" | 5.6 km/h | |
| 7 | 10'51" | 5.5 km/h | 04'22" |
| 8 | 10'22" | 5.8 km/h | |
| 9 | 11'05" | 5.4 km/h | |
| 10 | 10'12" | 5.9 km/h | |
| 11 | 11'03" | 5.4 km/h | |
| 12 | 13'08" | 4.6 km/h | 02'57" |
| 13 | 13'23" | 4.5 km/h | |
| 14 | 10'32" | 5.7 km/h | |
| 15 | 10'40" | 5.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

411 Cal
149 Cal/h
Plus

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KME
17.8 kilomètres effort
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