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jacky le 21.03.2026

20260321-montignyRandonnée Pédestre

Boucle A-R au départ de la Mairie
Actions
3D
11.6 km
+271 m/-267 m
02:59

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

11.65 km
2337 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
270 m
267 m
142 m
7 m
89 m

Date et durée

21 mars 2026
13:49
21 mars 2026
18:07
04:17:43
02:59:45
01:17:58

Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 1.9

235 m/h
0h54m40s

-400 m/h
0h31m44s

Dépense calorique (estimation)

331 Cal
111 Cal/h

Plus

Affichée 3 fois et téléchargée 0 fois depuis le 21.03.26 19:09
437122 [Légende]
KME
15.2 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Montigny · Les plus belles randonnées autour de Montigny
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1911ET - Rouen / Forêts Rouennaises / PNR des Boucles de la Seine normande
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