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12.3 km

+535 m/-534 m

02:49
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Longueur et nombre de points

12.3 km

4370 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

534 m

534 m

1851 m

1328 m

1546 m
Date et durée

06 mars 2021
08:23

06 mars 2021
11:39

03:16:14

02:49:32

00:26:42
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 10.1

382 m/h
1h20m25s

-561 m/h
0h54m02s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'45" | 5.1 km/h | |
| 2 | 14'40" | 4.1 km/h | 02'12" |
| 3 | 13'59" | 4.3 km/h | |
| 4 | 14'06" | 4.3 km/h | |
| 5 | 12'38" | 4.8 km/h | |
| 6 | 21'03" | 2.9 km/h | |
| 7 | 17'30" | 3.4 km/h | 18'38" |
| 8 | 11'45" | 5.1 km/h | 02'35" |
| 9 | 12'18" | 4.9 km/h | |
| 10 | 12'09" | 4.9 km/h | |
| 11 | 11'15" | 5.3 km/h | |
| 12 | 11'46" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

596 Cal
211 Cal/h
Plus

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KME
19.4 kilomètres effort
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