MN3F Senlis Chantilly le 22.07.2022Au départ du lycée Amyot d'Inville (stationnement facile)
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11.5 km

+40 m/-43 m

02:00
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Détails
passage par le chêne au coup de foudre et par le chêne des grés.
Chemins bien praticables
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Longueur et nombre de points

11.52 km

7784 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

40 m

43 m

104 m

61 m

68 m
Date et durée

22 juillet 2022
09:07

22 juillet 2022
11:17

02:09:43

02:00:21

00:09:22
Vitesses et denivelés horaires

5.7 km/h
Détail »

6.7 km/h
au km 1.1

270 m/h
0h04m31s

-281 m/h
0h04m50s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'34" | 5.7 km/h | |
| 2 | 09'34" | 6.3 km/h | |
| 3 | 09'40" | 6.2 km/h | |
| 4 | 11'13" | 5.3 km/h | |
| 5 | 10'18" | 5.8 km/h | 03'01" |
| 6 | 09'35" | 6.3 km/h | |
| 7 | 10'25" | 5.8 km/h | |
| 8 | 11'44" | 5.1 km/h | 06'21" |
| 9 | 10'15" | 5.9 km/h | |
| 10 | 09'53" | 6.1 km/h | |
| 11 | 09'54" | 6.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

218 Cal
109 Cal/h
Plus

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KME
12.1 kilomètres effort
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