michedef le 13.10.2023Les copains randonneurs du 04
Au départ de Vitrolles en Luberon
Montée au Pas de Marseille et retour par la ruine de La Bastide du Bois
Aucune difficulté sauf des sentiers très caillouteux
Actions 3D
17.2 km

+925 m
/-927 m
05:21
Cliquez pour activer


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Photos
Commentaires
Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points

17.19 km

1376 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

925 m

927 m

1059 m

455 m

756 m
Date et durée

13 octobre 2023
08:32

13 octobre 2023
15:47

07:15:37

05:21:24

01:54:13
Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 16.8

324 m/h
2h40m44s

-431 m/h
2h00m54s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'50" | 3.6 km/h | 03'04" |
| 2 | 19'55" | 3 km/h | |
| 3 | 21'14" | 2.8 km/h | 03'47" |
| 4 | 18'48" | 3.2 km/h | |
| 5 | 15'04" | 4 km/h | |
| 6 | 18'51" | 3.2 km/h | 18'26" |
| 7 | 17'58" | 3.3 km/h | 11'44" |
| 8 | 19'20" | 3.1 km/h | 15'27" |
| 9 | 17'00" | 3.5 km/h | 08'40" |
| 10 | 14'22" | 4.2 km/h | |
| 11 | 15'54" | 3.8 km/h | 03'45" |
| 12 | 22'43" | 2.6 km/h | 34'07" |
| 13 | 21'48" | 2.8 km/h | 04'43" |
| 14 | 17'30" | 3.4 km/h | |
| 15 | 20'45" | 2.9 km/h | 02'38" |
| 16 | 16'59" | 3.5 km/h | 01'49" |
| 17 | 20'00" | 3 km/h | 05'09" |
Dépense calorique (estimation)

830 Cal
155 Cal/h
Plus

Affichée 783 fois et téléchargée 64 fois depuis le 13.10.23 17:10
KME
29.5 kilomètres effort
Carte + Profil [Afficher un aperçu]
<iframe src="https://www.visugpx.com/zkzAvYRpo1?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu]
<iframe src="https://www.visugpx.com/zkzAvYRpo1?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>