GGSS le 19.09.2021Autour de Lanville-en-Vexin
PASAPAS animée par Gilles (19 Septembre)
Actions 3D
25.8 km

+362 m
/-352 m
06:01
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Longueur et nombre de points

25.82 km

1570 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 13 points (corrigé car densité de points faible)

361 m

352 m

265 m

93 m

194 m
Date et durée

19 septembre 2021
09:10

19 septembre 2021
15:47

06:36:42

06:01:03

00:35:39
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

17.5 km/h
au km 18.3

255 m/h
1h31m16s

-269 m/h
1h24m31s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'46" | 4.7 km/h | |
| 2 | 13'02" | 4.6 km/h | |
| 3 | 14'45" | 4.1 km/h | 02'21" |
| 4 | 11'57" | 5 km/h | |
| 5 | 12'43" | 4.7 km/h | |
| 6 | 12'16" | 4.9 km/h | |
| 7 | 13'44" | 4.4 km/h | |
| 8 | 16'06" | 3.7 km/h | 07'12" |
| 9 | 12'33" | 4.8 km/h | |
| 10 | 16'00" | 3.8 km/h | |
| 11 | 13'35" | 4.4 km/h | |
| 12 | 11'46" | 5.1 km/h | |
| 13 | 13'33" | 4.4 km/h | |
| 14 | 13'37" | 4.4 km/h | |
| 15 | 17'01" | 3.5 km/h | 10'00" |
| 16 | 23'07" | 2.6 km/h | 06'50" |
| 17 | 14'39" | 4.1 km/h | |
| 18 | 12'20" | 4.9 km/h | |
| 19 | 13'20" | 4.5 km/h | 03'24" |
| 20 | 13'34" | 4.4 km/h | |
| 21 | 12'31" | 4.8 km/h | 03'43" |
| 22 | 16'26" | 3.7 km/h | 02'09" |
| 23 | 14'29" | 4.1 km/h | |
| 24 | 12'30" | 4.8 km/h | |
| 25 | 11'48" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

674 Cal
112 Cal/h
Plus

Affichée 103 fois et téléchargée 6 fois depuis le 21.09.21 07:40
KME
30.6 kilomètres effort
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