Bellissima gita lungo le Creste. Partenza da Carpasio seguire la traccia GPX in quanto il sentiero dalla località Costa non è praticamente segnato. Si arriva passo del Maro si prosegue lungo le Creste sino monte Faudo, santuario di Lampedusa quindi si torna a Taggia.-
Actions 19 km
+991 m/-1536 m
06:00
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Longueur et nombre de points
19.11 km
1444 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
991 m
1536 m
1190 m
32 m
784 m
Date et durée
12 janvier 2019
09:06
12 janvier 2019
16:23
07:17:14
05:55:58
01:21:16
Vitesses et denivelés horaires
3.2 km/h
Détail »
5.4 km/h
au km 13.8
418 m/h
2h14m02s
-478 m/h
3h04m33s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'27" | 3.9 km/h | 02'23" |
2 | 19'54" | 3 km/h | 01'40" |
3 | 24'19" | 2.5 km/h | 03'47" |
4 | 25'18" | 2.4 km/h | 08'39" |
5 | 18'05" | 3.3 km/h | 01'23" |
6 | 20'14" | 3 km/h | |
7 | 17'59" | 3.3 km/h | 03'13" |
8 | 21'49" | 2.8 km/h | 05'15" |
9 | 19'36" | 3.1 km/h | 02'33" |
10 | 19'13" | 3.1 km/h | |
11 | 21'36" | 2.8 km/h | 36'37" |
12 | 22'20" | 2.7 km/h | 01'55" |
13 | 21'55" | 2.7 km/h | 06'11" |
14 | 13'28" | 4.5 km/h | |
15 | 13'38" | 4.4 km/h | |
16 | 13'40" | 4.4 km/h | |
17 | 15'39" | 3.8 km/h | 07'40" |
18 | 16'10" | 3.7 km/h | |
19 | 14'08" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
968 Cal
163 Cal/h
Plus
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