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23 km

+469 m/-776 m

04:35
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Longueur et nombre de points

22.97 km

578 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)

468 m

777 m

627 m

160 m

262 m
Date et durée

14 décembre 2019
11:15

14 décembre 2019
15:51

04:35:09
Vitesses et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 1.3

425 m/h
0h43m51s

-441 m/h
1h21m51s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'50" | 5.1 km/h | |
| 2 | 11'44" | 5.1 km/h | |
| 3 | 11'58" | 5 km/h | |
| 4 | 11'59" | 5 km/h | |
| 5 | 12'00" | 5 km/h | |
| 6 | 12'00" | 5 km/h | |
| 7 | 12'02" | 5 km/h | |
| 8 | 12'00" | 5 km/h | |
| 9 | 12'01" | 5 km/h | |
| 10 | 12'01" | 5 km/h | |
| 11 | 11'57" | 5 km/h | |
| 12 | 12'01" | 5 km/h | |
| 13 | 11'59" | 5 km/h | |
| 14 | 11'56" | 5 km/h | |
| 15 | 12'05" | 5 km/h | |
| 16 | 12'00" | 5 km/h | |
| 17 | 12'01" | 5 km/h | |
| 18 | 12'07" | 5 km/h | |
| 19 | 11'59" | 5 km/h | |
| 20 | 12'00" | 5 km/h | |
| 21 | 11'58" | 5 km/h | |
| 22 | 12'00" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

673 Cal
147 Cal/h
Plus

Affichée 23 fois et téléchargée 0 fois depuis le 13.04.22 22:16
KME
30.2 kilomètres effort

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