Départ Salle Socioculturelle de Montrichard,
Deux parcours proposés, ouvert à tous, licenciés et non-licenciés :
Options 
16km

+460m/-449m

03:15


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Details
Parcours de 10 Km, départ à 09h00
Parcours de 15 Km, départ à 08h00
C'était vraiment très tranquille ..
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Length and number of waypoints

15.74 km

2654 pts

14 marqueurs
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

459 m

450 m

431 m

176 m

306 m
Date et durée

24 janvier 2016
08:05

24 janvier 2016
11:58

03h52m33s

3h18m11s

00h34m22s
Vitesse et denivelés horaires

4.8 km/h
Détail »

10.5 km/h
au km 4.5

381 m/h
0h59m49s

-388 m/h
0h58m57s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'17" | 4.9 km/h | |
2 | 19'50" | 3 km/h | |
3 | 11'34" | 5.2 km/h | |
4 | 11'36" | 5.2 km/h | |
5 | 10'13" | 5.9 km/h | 06'52" |
6 | 10'55" | 5.5 km/h | |
7 | 10'42" | 5.6 km/h | |
8 | 16'54" | 3.5 km/h | |
9 | 11'49" | 5.1 km/h | 03'06" |
10 | 11'33" | 5.2 km/h | 22'30" |
11 | 11'49" | 5.1 km/h | |
12 | 11'16" | 5.3 km/h | |
13 | 15'24" | 3.9 km/h | |
14 | 12'05" | 5 km/h | |
15 | 12'49" | 4.7 km/h | 01'54" |
Dépense calorique

587 Cal
178 Cal/h
Plus

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Carte + Profil [Afficher un aperçu]
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