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vallons de saint Julien (Randonnée Pédestre)

départ de Sausset vers les vallons de saint julien et retour par Valapoux
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11km
+291m/-288m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

11.33 km
1602 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
290 m
288 m
198 m
52 m
124 m

Date et durée

04 février 2018
13:21
04 février 2018
15:53
02h32m38s
2h19m36s
00h13m02s

Vitesse et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

6 km/h
au km 1

338 m/h
0h40m17s

-344 m/h
0h42m33s

Fréquence cardiaque

101 bpm
179 bpm

129 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:43:32FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:39:18FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:04:09FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:03:29FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:01:49FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Dépense calorique

385 Cal
165 Cal/h

Plus

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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Sausset-les-Pins · Les plus belles randonnées autour de Sausset-les-Pins
https://www.visugpx.com/zIXqPnQubx
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