cumul de deux randos autour de Bon-Encontre
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20.9 km

+533 m/-560 m

04:33
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Longueur et nombre de points

20.91 km

1732 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

532 m

560 m

171 m

39 m

121 m
Date et durée

21 mars 2016
09:56

21 mars 2016
15:21

05:25:39

04:33:56

00:51:43
Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 6.3

336 m/h
1h12m33s

-389 m/h
1h08m53s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'13" | 3.7 km/h | 03'20" |
| 2 | 11'45" | 5.1 km/h | 03'49" |
| 3 | 12'37" | 4.8 km/h | 05'06" |
| 4 | 11'42" | 5.1 km/h | |
| 5 | 11'39" | 5.2 km/h | |
| 6 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 7 | 12'24" | 4.8 km/h | |
| 8 | 13'04" | 4.6 km/h | |
| 9 | 12'21" | 4.9 km/h | 02'16" |
| 10 | 16'09" | 3.7 km/h | 03'52" |
| 11 | 12'43" | 4.7 km/h | |
| 12 | 16'31" | 3.6 km/h | 30'53" |
| 13 | 13'20" | 4.5 km/h | 02'27" |
| 14 | 12'57" | 4.6 km/h | |
| 15 | 13'55" | 4.3 km/h | |
| 16 | 14'29" | 4.1 km/h | |
| 17 | 12'27" | 4.8 km/h | |
| 18 | 11'40" | 5.1 km/h | |
| 19 | 11'36" | 5.2 km/h | |
| 20 | 11'13" | 5.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

713 Cal
156 Cal/h
Plus

Affichée 647 fois et téléchargée 33 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
28.1 kilomètres effort
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