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8km

+418m/-418m

03:00


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Length and number of waypoints

7.68 km

3087 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

418 m

418 m

1598 m

1318 m

1496 m
Date et durée

20 août 2019
08:13

20 août 2019
12:30

04h17m07s

2h58m07s

01h19m00s
Vitesse et denivelés horaires

2.6 km/h
Détail »

4.1 km/h
au km 6.5

290 m/h
1h23m50s

-303 m/h
1h16m35s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 31'27" | 1.9 km/h | 09'50" |
2 | 29'53" | 2 km/h | 13'45" |
3 | 24'22" | 2.5 km/h | 17'35" |
4 | 26'22" | 2.3 km/h | 17'45" |
5 | 19'14" | 3.1 km/h | 14'35" |
6 | 18'49" | 3.2 km/h | 03'35" |
7 | 16'48" | 3.6 km/h | |
Fréquence cardiaque

45 bpm

123 bpm

90 bpm
25% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Dépense calorique

401 Cal
135 Cal/h
Plus

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