Départ parking près du refuge de la Rosuel . Prendre le chemin à droite , après le refuge de Rosuel , grimper , admirer la cascade de Rosuel sur la gauche , continuer jusqu'au lac de la Plagne . contourner le lac et faire un arrêt au Refuge puis amorcer la descente jusqu'au point de départ .
Actions 14 km
+706 m/-716 m
05:15
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Longueur et nombre de points
14.08 km
3143 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
706 m
717 m
2159 m
1541 m
1957 m
Date et durée
01 août 2017
09:14
01 août 2017
15:55
06:40:57
05:10:04
01:30:53
Vitesses et denivelés horaires
2.7 km/h
Détail »
4.5 km/h
au km 7.1
289 m/h
2h15m16s
-319 m/h
2h06m47s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 22'33" | 2.7 km/h | |
2 | 26'40" | 2.3 km/h | 08'08" |
3 | 28'13" | 2.1 km/h | 05'05" |
4 | 26'36" | 2.3 km/h | 09'22" |
5 | 19'18" | 3.1 km/h | 02'20" |
6 | 19'43" | 3 km/h | |
7 | 21'19" | 2.8 km/h | 52'45" |
8 | 20'02" | 3 km/h | |
9 | 21'51" | 2.7 km/h | |
10 | 16'50" | 3.6 km/h | 03'31" |
11 | 20'15" | 3 km/h | 03'29" |
12 | 23'32" | 2.5 km/h | 02'22" |
13 | 21'21" | 2.8 km/h | |
14 | 19'06" | 3.1 km/h | 02'42" |
Dépense calorique (estimation)
625 Cal
121 Cal/h
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