Rando effectuée le 15 juillet 2015
L'indice IBP d'effort est de 74, (suivant l'échelle de la FFRP) un score compris entre 51 et 75 correspond au niveau 3 qualifié de "PEU DIFFICILE" : La randonnée pédestre nécessite un certain engagement physique qui reste toutefois mesuré. Ce niveau correspond à des randonnées pédestres modérées.
Actions 3D
14.7 km

+734 m/-719 m

04:24
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Longueur et nombre de points

14.74 km

1052 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

734 m

720 m

1490 m

771 m

1098 m
Date et durée

15 juillet 2015
09:29

15 juillet 2015
15:34

06:04:49

04:24:03

01:40:46
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

7.1 km/h
au km 4.5

314 m/h
2h12m45s

-374 m/h
1h50m28s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'35" | 3.8 km/h | 09'11" |
| 2 | 15'01" | 4 km/h | |
| 3 | 14'40" | 4.1 km/h | 06'32" |
| 4 | 14'09" | 4.2 km/h | |
| 5 | 12'04" | 5 km/h | |
| 6 | 22'43" | 2.6 km/h | 04'34" |
| 7 | 23'14" | 2.6 km/h | 04'03" |
| 8 | 23'04" | 2.6 km/h | 02'59" |
| 9 | 27'15" | 2.2 km/h | 62'46" |
| 10 | 18'09" | 3.3 km/h | |
| 11 | 18'21" | 3.3 km/h | |
| 12 | 16'28" | 3.6 km/h | 04'20" |
| 13 | 14'20" | 4.2 km/h | |
| 14 | 18'26" | 3.3 km/h | 02'29" |
Dépense calorique (estimation)

671 Cal
152 Cal/h
Plus

Affichée 2654 fois et téléchargée 197 fois depuis le 25.11.15 08:07
KME
24.5 kilomètres effort
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