Au départ de Valleraugue A/R sur le sentier des 4000 marches
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16.9 km

+1198 m/-1208 m

04:57
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Longueur et nombre de points

16.93 km

1504 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

1198 m

1208 m

1550 m

355 m

965 m
Date et durée

04 juillet 2023
06:57

04 juillet 2023
12:23

05:25:47

04:57:52

00:27:55
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 10.8

461 m/h
2h32m09s

-561 m/h
2h04m32s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 21'14" | 2.8 km/h | 02'09" |
| 2 | 20'03" | 3 km/h | |
| 3 | 17'36" | 3.4 km/h | |
| 4 | 16'28" | 3.6 km/h | |
| 5 | 16'10" | 3.7 km/h | |
| 6 | 22'21" | 2.7 km/h | 03'32" |
| 7 | 19'16" | 3.1 km/h | |
| 8 | 16'48" | 3.6 km/h | |
| 9 | 17'03" | 3.5 km/h | 20'07" |
| 10 | 17'16" | 3.5 km/h | |
| 11 | 16'13" | 3.7 km/h | |
| 12 | 20'42" | 2.9 km/h | 02'07" |
| 13 | 17'08" | 3.5 km/h | |
| 14 | 14'35" | 4.1 km/h | |
| 15 | 13'48" | 4.3 km/h | |
| 16 | 14'38" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

949 Cal
191 Cal/h
Plus

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KME
32.9 kilomètres effort
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