Randonnée effectuée le 5 octobre 2017.
L'indice IBP d'effort est de 53, (suivant l'échelle de la FFRP) un score compris entre 51 et 75 correspond au niveau 3 qualifié de "PEU DIFFICILE". La randonnée pédestre nécessite un certain engagement physique qui reste toutefois mesuré. Ce niveau correspond à des randonnées pédestres modérées.
Actions 18 km
+627 m/-627 m
04:15
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Longueur et nombre de points
17.99 km
3527 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
627 m
628 m
501 m
297 m
405 m
Date et durée
05 octobre 2017
11:15
05 octobre 2017
17:42
06:27:00
04:20:20
02:06:40
Vitesses et denivelés horaires
4.1 km/h
Détail »
7.6 km/h
au km 12.1
296 m/h
1h10m28s
-253 m/h
1h18m56s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 22'43" | 2.6 km/h | 19'56" |
2 | 13'11" | 4.6 km/h | 02'24" |
3 | 11'09" | 5.4 km/h | |
4 | 12'38" | 4.7 km/h | |
5 | 12'48" | 4.7 km/h | 06'24" |
6 | 12'33" | 4.8 km/h | 01'52" |
7 | 13'11" | 4.6 km/h | 10'52" |
8 | 15'28" | 3.9 km/h | 08'04" |
9 | 16'17" | 3.7 km/h | 53'24" |
10 | 12'10" | 4.9 km/h | 07'00" |
11 | 21'20" | 2.8 km/h | |
12 | 13'10" | 4.6 km/h | 03'36" |
13 | 12'00" | 5 km/h | |
14 | 13'06" | 4.6 km/h | 04'24" |
15 | 20'06" | 3 km/h | 01'44" |
16 | 12'17" | 4.9 km/h | 01'40" |
17 | 11'42" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
575 Cal
133 Cal/h
Plus
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