Départ sur le parking de la mairie. Prendre en direction de l'ouest la rue St Gervais, puis à gauche la rue de la longue Haye et à droite la rue du Cornouiller. prendre ensuite le 1er chemin à gauche puis en haut de la petite montée partir à droite. Après 700 m, prendre encore à droite la rue du Fond des Vaux. Arrivé à la rue St Gervais, partir à gauche, puis à droite dans la rue du pont St Paterne. Après 650 m, prendre à droite puis 500 m plus loin, prendre à gauche. Contourner les étangs par l'Ouest. Traverser la D123E, passer devant l'évéché et continuer sur la voie verte Trans'Oise. Après 3.3 km, laisser partir la voie verte à gauche et se diriger vers la D123E. Partir alors à gauche, puis emprunter le 1er chemin situé à gauche 300 m plus loin. Rester sur ce chemin pendant 1.8 km et prendre à gauche plein Sud. Emprunter la rue Basse à gauche, puis à droite la rue des Pareilles. Regagner le point de départ par la rue des Plaidoyers (à droite).
Actions 11 km
+161 m/-161 m
02:30
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Longueur et nombre de points
11.48 km
640 pts
5 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
161 m
162 m
121 m
64 m
80 m
Date et durée
12 décembre 2021
09:02
12 décembre 2021
11:46
02:43:29
02:30:13
00:13:16
Vitesses et denivelés horaires
4.6 km/h
Détail »
6.2 km/h
au km 0.9
350 m/h
0h16m19s
-453 m/h
0h13m01s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'02" | 4 km/h | |
2 | 12'33" | 4.8 km/h | |
3 | 11'54" | 5 km/h | |
4 | 12'23" | 4.8 km/h | 01'48" |
5 | 14'30" | 4.1 km/h | |
6 | 11'23" | 5.3 km/h | |
7 | 13'28" | 4.5 km/h | 11'28" |
8 | 11'47" | 5.1 km/h | |
9 | 14'12" | 4.2 km/h | |
10 | 13'06" | 4.6 km/h | |
11 | 13'13" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
376 Cal
150 Cal/h
Plus
Affichée 442 fois et téléchargée 10 fois depuis le 12.12.21 20:54
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