Départ : parking du Lac de Lavergne à Caillac
Par le chemin des prés, direction le champ de tir, le Mont Rixou et Espère. Puis le chemin sous le lotissement, le terrain de sport d'Espère, couper la route de Mercuès et prendre le chemin du terrain de sport de Douelle puis montée vers les vignes et le vieux moulin.. Avant Mercuès au bas des vignes, à droite le chemin qui mène à la route de la vieille gare , l'ancienne voie ferrée et le quai des vendanges. Direction le château, monter le long du mur, partir sur la route en face et prendre le chemin entre deux maisons et qui passe derrière "Le Vinois" pour regagner le parking
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13 km
+250 m/-248 m
03:03
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Longueur et nombre de points
13.32 km
840 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
250 m
248 m
255 m
105 m
150 m
Date et durée
18 février 2017
08:25
18 février 2017
11:38
03:13:05
03:03:17
00:09:48
Vitesses et denivelés horaires
4.4 km/h
Détail »
5.4 km/h
au km 3.8
305 m/h
0h39m02s
-338 m/h
0h33m49s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'22" | 4.5 km/h | |
| 2 | 12'17" | 4.9 km/h | |
| 3 | 15'15" | 3.9 km/h | |
| 4 | 13'34" | 4.4 km/h | |
| 5 | 14'39" | 4.1 km/h | |
| 6 | 13'40" | 4.4 km/h | |
| 7 | 13'16" | 4.5 km/h | 06'30" |
| 8 | 13'59" | 4.3 km/h | |
| 9 | 14'00" | 4.3 km/h | |
| 10 | 14'04" | 4.3 km/h | 02'54" |
| 11 | 11'41" | 5.1 km/h | |
| 12 | 13'10" | 4.6 km/h | |
| 13 | 14'44" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
389 Cal
127 Cal/h
Plus
Affichée 896 fois et téléchargée 49 fois depuis le 18.02.17 14:22
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