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La grande SureRandonnée Pédestre

Départ col de la charmette
montée raide après col de l la Grande vache
trolles fin mai
Actions
10 km
+702 m/-709 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

9.66 km
1702 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
702 m
709 m
1917 m
1274 m
1562 m

Date et durée

29 mai 2020
10:18
29 mai 2020
15:29
05h11m18s
3h23m25s
01h47m53s

Vitesse et denivelés horaires

2.8 km/h
Détail »

4.7 km/h
au km 8.4

345 m/h
1h52m20s

-475 m/h
1h19m32s

Fréquence cardiaque

66 bpm
255 bpm

122 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:54:28FC1♡ 55-128Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:27:29FC2♡ 128-145Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:03:23FC3♡ 145-156Tempo - 1 à 2 heure00:00:19FC4♡ 156-163Seuil - 15 minutes à 1 heure00:43:02FC5♡ 163-170Maximale - 3 à 15 minutes

Dépense calorique

673 Cal
198 Cal/h

Plus

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8418791 [Légende]
Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Saint-Laurent-du-Pont · Les plus belles randonnées autour de Saint-Laurent-du-Pont
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3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot