Bonjour, trouvé le courage de me lever tôt ce matin🥱☺️. On a vu de jolis paysages de brumes et lever de 🌞 au départ. Des chemins ombragés, des étangs en manque d'eau et une pause où, une ne me lâche pas d'une semelle👞😃😁. Un siège en bois, difficile à transporter, les copines🐂 à Sally et plus loin ai trouvé un petit cochon en train de se rouler la la boue pour changer😬. Elle était moins contente à la maison quand elle à vu la brosse😄😅.
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20 km

+348 m/-360 m

04:08
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Longueur et nombre de points

19.99 km

1840 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

347 m

360 m

420 m

245 m

330 m
Date et durée

24 août 2022
06:51

24 août 2022
11:40

04:49:06

04:08:45

00:40:21
Vitesses et denivelés horaires

4.8 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 11.5

219 m/h
1h13m30s

-304 m/h
0h59m29s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'14" | 4.9 km/h | 01'48" |
2 | 13'41" | 4.4 km/h | |
3 | 11'51" | 5.1 km/h | |
4 | 12'07" | 5 km/h | |
5 | 12'05" | 5 km/h | |
6 | 13'57" | 4.3 km/h | |
7 | 12'59" | 4.6 km/h | 13'06" |
8 | 11'48" | 5.1 km/h | |
9 | 11'16" | 5.3 km/h | |
10 | 12'35" | 4.8 km/h | |
11 | 11'01" | 5.4 km/h | |
12 | 12'17" | 4.9 km/h | |
13 | 11'08" | 5.4 km/h | |
14 | 12'00" | 5 km/h | 13'11" |
15 | 11'28" | 5.2 km/h | 02'49" |
16 | 13'25" | 4.5 km/h | 01'47" |
17 | 11'38" | 5.2 km/h | |
18 | 16'17" | 3.7 km/h | |
19 | 12'35" | 4.8 km/h | 07'40" |
Dépense calorique (estimation)

522 Cal
126 Cal/h
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