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Rando sur 3 joursRandonnée Pédestre

Départ Schirmeck, Mont Saint Odile puis Champ du Feu en passant par de nombreux chateaux.
Actions
88 km
+3711 m/-3692 m
20:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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Longueur et nombre de points

88.31 km
14657 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
3710 m
3693 m
1075 m
202 m
670 m

Date et durée

20 mai 2020
14:58
22 mai 2020
16:47
3 jours
20:13:37

Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

49.5 km/h
au km 32.6

397 m/h
8h10m09s

-443 m/h
7h14m30s

Fréquence cardiaque

55 bpm
205 bpm

100 bpm
33% FCr

Zones de fréquence cardiaque

44:41:44FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:39:33FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:53:47FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:36:03FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:57:48FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Dépense calorique (estimation)

3861 Cal
191 Cal/h

Plus

Affichée 632 fois et téléchargée 9 fois depuis le 23.05.20 21:14
373815336 [Légende]
Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Schirmeck · Les plus belles randonnées autour de Schirmeck
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3716ET - Mont-Sainte-Odile / Molsheim / Obernai / Le Donon / Vallée de la Bruche 3717ET - BARR / LE HOHWALD / VILLÉ/ HAUTE VALLÉE DE LA BRUCHE (Club Vosgien)
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