RANDO EN BOUCLE DE 15 KM .ETRAT.LE PIN.MARANDIERE .ESTIVAREILLES
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15.1 km

+330 m/-329 m

03:24
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Longueur et nombre de points

15.05 km

1011 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 20 mètres et un lissage sur 5 points

329 m

330 m

989 m

865 m

928 m
Date et durée

02 octobre 2017
14:05

02 octobre 2017
17:58

03:52:28

03:24:30

00:27:58
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 12.3

292 m/h
0h54m28s

-327 m/h
0h49m28s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'12" | 4.5 km/h | |
| 2 | 13'01" | 4.6 km/h | |
| 3 | 13'49" | 4.3 km/h | 02'58" |
| 4 | 14'08" | 4.2 km/h | 01'32" |
| 5 | 12'39" | 4.7 km/h | |
| 6 | 13'55" | 4.3 km/h | 06'01" |
| 7 | 14'49" | 4 km/h | 03'50" |
| 8 | 15'00" | 4 km/h | |
| 9 | 15'37" | 3.8 km/h | 04'08" |
| 10 | 12'02" | 5 km/h | |
| 11 | 12'32" | 4.8 km/h | 02'14" |
| 12 | 13'02" | 4.6 km/h | |
| 13 | 13'11" | 4.6 km/h | |
| 14 | 14'10" | 4.2 km/h | 07'15" |
| 15 | 12'33" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

493 Cal
145 Cal/h
Plus

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KME
19.4 kilomètres effort
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