Difficulté : moyenne avec de belles montées
Longueur : 11,6 km
Durée : 3 h
Actions 3D
11.1 km

+351 m/-362 m

02:55
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Longueur et nombre de points

11.1 km

1443 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

351 m

362 m

342 m

158 m

224 m
Date et durée

08 mars 2016
14:01

08 mars 2016
17:27

03:25:58

02:55:32

00:30:26
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

6 km/h
au km 3.4

268 m/h
1h12m20s

-312 m/h
1h01m54s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'19" | 3.9 km/h | 01'24" |
| 2 | 13'35" | 4.4 km/h | |
| 3 | 15'03" | 4 km/h | 05'19" |
| 4 | 15'36" | 3.8 km/h | 01'56" |
| 5 | 15'29" | 3.9 km/h | 08'55" |
| 6 | 15'09" | 4 km/h | |
| 7 | 19'40" | 3.1 km/h | 03'52" |
| 8 | 17'21" | 3.5 km/h | 06'27" |
| 9 | 19'42" | 3 km/h | 01'20" |
| 10 | 13'15" | 4.5 km/h | |
| 11 | 13'54" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

374 Cal
128 Cal/h
Plus

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KME
15.8 kilomètres effort
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