Actions 3D 85.2 km
+1537 m/-1820 m
05:00
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Longueur et nombre de points 85.23 km
17468 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1536 m
1820 m
1384 m
431 m
978 m
Date et durée 03 septembre 2025
03 septembre 2025
06:41:14
05:00:24
01:40:50
Vitesses et denivelés horaires 17 km/hDétail »
55.5 km/hau km 67.3
593 m/h2h11m21s
-1770 m/h0h54m36s
km Temps Vitesse Pause 1 04'33" 13.2 km/h 02'15" 2 03'09" 19.1 km/h 3 01'47" 33.7 km/h 4 01'18" 46.1 km/h 5 04'14" 14.2 km/h 6 03'02" 19.8 km/h 7 04'16" 14.1 km/h 01'41" 8 03'24" 17.6 km/h 9 03'04" 19.5 km/h 04'18" 10 06'45" 8.9 km/h 06'00" 11 06'41" 9 km/h 03'57" 12 04'22" 13.8 km/h 13 03'41" 16.3 km/h 14 02'32" 23.7 km/h 15 02'44" 21.9 km/h 16 03'35" 16.8 km/h 17 03'37" 16.6 km/h 18 03'08" 19.2 km/h 19 03'37" 16.6 km/h 20 05'52" 10.2 km/h 01'45" 21 03'36" 16.7 km/h 22 03'51" 15.6 km/h 23 04'43" 12.7 km/h 24 02'45" 21.9 km/h 25 02'57" 20.3 km/h 26 04'19" 13.9 km/h 27 03'48" 15.8 km/h 28 04'04" 14.8 km/h 29 03'30" 17.1 km/h 30 03'25" 17.5 km/h 31 04'40" 12.9 km/h 32 03'33" 16.9 km/h 33 03'33" 16.9 km/h 34 04'37" 13 km/h 35 05'32" 10.8 km/h 07'47" 36 05'15" 11.4 km/h 37 06'03" 9.9 km/h 38 03'11" 18.9 km/h 39 03'32" 17 km/h 40 02'10" 27.7 km/h 02'09" 41 05'45" 10.4 km/h 42 02'27" 24.4 km/h 43 04'26" 13.5 km/h 44 07'53" 7.6 km/h 45 03'56" 15.2 km/h 46 02'47" 21.5 km/h 47 07'57" 7.5 km/h 11'15" 48 09'03" 6.6 km/h 49 05'36" 10.7 km/h 50 03'48" 15.8 km/h 51 03'38" 16.5 km/h 52 03'29" 17.2 km/h 53 01'57" 30.7 km/h 54 02'40" 22.5 km/h 55 02'15" 26.6 km/h 56 03'24" 17.6 km/h 47'26" 57 06'08" 9.8 km/h 58 02'33" 23.6 km/h 59 03'57" 15.2 km/h 60 03'14" 18.5 km/h 61 03'16" 18.4 km/h 62 03'49" 15.7 km/h 63 01'59" 30.3 km/h 64 04'47" 12.5 km/h 65 03'23" 17.8 km/h 66 03'41" 16.3 km/h 67 01'44" 34.5 km/h 68 01'13" 49.1 km/h 69 01'14" 48.9 km/h 70 01'17" 46.7 km/h 71 02'55" 20.6 km/h 72 04'20" 13.9 km/h 73 04'06" 14.6 km/h 74 01'46" 34 km/h 75 01'21" 44.5 km/h 76 02'20" 25.8 km/h 77 01'13" 49.4 km/h 78 02'20" 25.7 km/h 79 01'31" 39.4 km/h 80 01'36" 37.4 km/h 81 01'20" 44.8 km/h 82 01'22" 44.1 km/h 83 01'37" 37 km/h 84 01'34" 38.2 km/h 85 02'07" 28.3 km/h
Fréquence cardiaque 74 bpm
162 bpm
120 bpm50% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:43:44 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:54:04 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:14 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
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KME
106.7 kilomètres effort
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