De tout, du cassant du lisse ,des chemins,bref du tout bon
Commentaires Longueur et nombre de points 44.15 km
7462 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1934 m
1933 m
1186 m
410 m
745 m
Date et durée 13 mai 2024 11:01
13 mai 2024 16:27
05:26:17
05:00:33
00:25:44
Vitesses et denivelés horaires 8.8 km/hDétail »
42.8 km/hau km 38.8
659 m/h2h48m13s
-1260 m/h1h27m00s
km Temps Vitesse Pause 1 06'49" 8.8 km/h 2 06'19" 9.5 km/h 3 07'04" 8.5 km/h 4 06'53" 8.7 km/h 5 08'57" 6.7 km/h 05'17" 6 09'16" 6.5 km/h 01'38" 7 04'51" 12.4 km/h 8 05'34" 10.8 km/h 9 06'33" 9.2 km/h 10 08'45" 6.9 km/h 11 05'11" 11.6 km/h 12 07'50" 7.7 km/h 13 09'13" 6.5 km/h 14 07'21" 8.2 km/h 15 08'34" 7 km/h 16 06'03" 9.9 km/h 17 08'19" 7.2 km/h 04'54" 18 07'13" 8.3 km/h 10'34" 19 08'06" 7.4 km/h 20 06'03" 9.9 km/h 21 08'34" 7 km/h 22 06'31" 9.2 km/h 23 08'15" 7.3 km/h 24 08'51" 6.8 km/h 25 07'38" 7.9 km/h 26 07'09" 8.4 km/h 27 05'50" 10.3 km/h 28 03'10" 18.9 km/h 29 07'41" 7.8 km/h 30 05'09" 11.7 km/h 31 12'07" 5 km/h 03'21" 32 04'50" 12.4 km/h 33 04'09" 14.5 km/h 34 04'23" 13.7 km/h 35 12'36" 4.8 km/h 36 08'04" 7.4 km/h 37 07'15" 8.3 km/h 38 05'24" 11.1 km/h 39 02'31" 23.9 km/h 40 04'26" 13.6 km/h 41 04'10" 14.4 km/h 42 05'31" 10.9 km/h 43 04'32" 13.2 km/h 44 05'19" 11.3 km/h
Fréquence cardiaque 63 bpm
166 bpm
128 bpm71% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:40:23 FC1 ♡ 50-120 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:33:14 FC2 ♡ 120-136 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:10:55 FC3 ♡ 136-147 Tempo - 1 à 2 heure 00:43:18 FC4 ♡ 147-154 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:17:55 FC5 ♡ 154-160 Maximale - 3 à 15 minutes
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Cartes IGN correspondantes