Petite mise en jambes ce matin, tracé découverte pour prochaine sortie en groupe! temps magnifique malgré une température fraiche 4° sur les Avants commune de Saint Mathieu de Tréviers. Surprise!....deux superbes sanglier ont croisés ma route!......super
Actions 10 km
+148 m/-157 m
01:45
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Longueur et nombre de points
9.61 km
580 pts
2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
147 m
158 m
161 m
77 m
117 m
Date et durée
21 février 2016
08:30
21 février 2016
10:16
01:45:32
01:43:58
00:01:34
Vitesses et denivelés horaires
5.5 km/h
Détail »
7.2 km/h
au km 7.2
254 m/h
0h25m49s
-288 m/h
0h23m49s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 10'20" | 5.8 km/h | 01'34" |
2 | 09'47" | 6.1 km/h | |
3 | 10'07" | 5.9 km/h | |
4 | 10'43" | 5.6 km/h | |
5 | 11'33" | 5.2 km/h | |
6 | 10'05" | 6 km/h | |
7 | 10'31" | 5.7 km/h | |
8 | 09'53" | 6.1 km/h | |
9 | 12'47" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
264 Cal
152 Cal/h
Plus
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