Chapelle Hermier . Départ VVF , rejoindre le bord du Lac du Jaunay . Tourner à droite , suivre le bord du lac , traverser au barrage , longer toujours le bord du Lac . Traverser le pont , Suivre toujours le bord du Lac jusqu'à l'auberge et retour au Village Vacances .
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9 km

+180 m/-172 m

02:13
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Longueur et nombre de points

9.04 km

1205 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

179 m

173 m

44 m

-9 m

12 m
Date et durée

30 mai 2017
16:00

30 mai 2017
18:26

02:26:03

02:13:29

00:12:34
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 7.6

228 m/h
0h34m09s

-271 m/h
0h30m15s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'19" | 4.2 km/h | |
| 2 | 16'21" | 3.7 km/h | |
| 3 | 15'19" | 3.9 km/h | 03'49" |
| 4 | 12'19" | 4.9 km/h | 05'27" |
| 5 | 14'06" | 4.3 km/h | |
| 6 | 13'57" | 4.3 km/h | |
| 7 | 13'38" | 4.4 km/h | |
| 8 | 11'49" | 5.1 km/h | |
| 9 | 20'58" | 2.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

278 Cal
125 Cal/h
Plus

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KME
11.4 kilomètres effort
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