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Ettoruccio le 26.04.2016

Punta Lamet (Ski de rando)

13km
1419m
03:45
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Moncenisio, Plan des Fontainettes - Punta Lamet

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

13.36 km
2597 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1419 m
1410 m
3506 m
2083 m
2651 m

Date et durée

20 avril 2011
07:14
20 avril 2011
13:26
06h11m32s
3h47m47s
02h23m45s

Vitesse et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

35.3 km/h
au km 9

522 m/h
2h41m26s

-1553 m/h
0h53m37s

Fréquence cardiaque

82 bpm
171 bpm

130 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:43:40FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:09:24FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:17:15FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:57FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Dépense calorique

1037 Cal
273 Cal/h

Plus

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Itinéraires Ski de rando autour de Lanslevillard · Les plus belles randonnées autour de Lanslevillard
https://www.visugpx.com/yMK0xSx7mD
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Val-Cenis Charbonnel (3634OT)