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jacky le 05.11.2019

20191105-Les Essarts COOLRandonnée Pédestre

Boucle A-R au départ sous le pont de l'autoroute Oissel pres chateau l'herminier
Actions
3D
8.4 km
+121 m/-121 m
02:06

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

8.44 km
1481 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
120 m
122 m
138 m
38 m
112 m

Date et durée

05 novembre 2019
09:36
05 novembre 2019
11:50
02:14:28
02:06:34
00:07:54

Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 7.8

238 m/h
0h22m26s

-253 m/h
0h21m30s

Dépense calorique (estimation)

205 Cal
97 Cal/h

Plus

Affichée 351 fois et téléchargée 28 fois depuis le 07.04.20 15:25
28433 [Légende]
KME
10.1 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Freneuse · Les plus belles randonnées autour de Freneuse
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1911ET - Rouen / Forêts Rouennaises / PNR des Boucles de la Seine normande 1912SB - Elbeuf / Bourgtheroulde-Infreville 2012OT - Forêt de Bord / Louviers
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