Actions 3D 60.5 km
+1233 m/-1244 m
04:52
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Longueur et nombre de points 60.55 km
16425 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
1232 m
1245 m
90 m
18 m
58 m
Date et durée 30 juillet 2023 08:21
30 juillet 2023 13:56
05:35:01
04:52:05
00:42:56
Vitesses et denivelés horaires 12.4 km/hDétail »
37.2 km/hau km 55
543 m/h1h11m18s
-796 m/h0h52m00s
km Temps Vitesse Pause 1 04'07" 14.6 km/h 2 06'11" 9.7 km/h 02'09" 3 05'30" 10.9 km/h 4 05'28" 11 km/h 5 06'48" 8.8 km/h 6 04'07" 14.5 km/h 7 05'38" 10.6 km/h 02'31" 8 03'09" 19.1 km/h 9 04'47" 12.5 km/h 06'20" 10 04'59" 12 km/h 11 04'21" 13.8 km/h 12 03'18" 18.2 km/h 01'36" 13 02'43" 22.1 km/h 14 02'55" 20.6 km/h 15 03'30" 17.1 km/h 16 03'57" 15.2 km/h 17 04'15" 14.1 km/h 18 02'55" 20.5 km/h 19 04'18" 13.9 km/h 20 07'01" 8.5 km/h 01'42" 21 07'00" 8.6 km/h 04'39" 22 04'25" 13.6 km/h 23 04'52" 12.3 km/h 24 05'09" 11.6 km/h 25 06'15" 9.6 km/h 26 05'58" 10 km/h 27 06'04" 9.9 km/h 06'12" 28 06'08" 9.8 km/h 29 04'16" 14.1 km/h 30 05'19" 11.3 km/h 31 09'59" 6 km/h 32 08'03" 7.5 km/h 01'27" 33 05'38" 10.7 km/h 01'36" 34 04'50" 12.4 km/h 35 06'14" 9.6 km/h 36 05'45" 10.4 km/h 04'48" 37 04'41" 12.8 km/h 38 04'56" 12.2 km/h 39 05'09" 11.6 km/h 40 04'00" 15 km/h 41 03'31" 17 km/h 42 06'03" 9.9 km/h 43 06'32" 9.2 km/h 02'31" 44 04'24" 13.6 km/h 45 03'34" 16.8 km/h 46 02'57" 20.4 km/h 47 02'45" 21.9 km/h 48 05'38" 10.6 km/h 49 06'27" 9.3 km/h 04'33" 50 05'00" 12 km/h 51 03'13" 18.6 km/h 52 03'39" 16.4 km/h 53 03'27" 17.4 km/h 54 05'20" 11.3 km/h 55 02'42" 22.2 km/h 56 03'42" 16.3 km/h 57 05'14" 11.5 km/h 58 03'18" 18.2 km/h 59 02'55" 20.6 km/h 60 05'34" 10.8 km/h 02'52"
Fréquence cardiaque 69 bpm
150 bpm
111 bpm43% FCr
Zones de fréquence cardiaque 05:30:28 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:04:31 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Dépense calorique 1450 Cal298 Cal/h
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