Balade effectuée en février avec le Rando Club Yerrois sous la houlette de Jean Luc
Actions 25 km
+413 m/-417 m
05:45
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Détails
Très beau parcours incluant un passage dans de fabuleuses platières (espaces protégés) avec des vues splendides sur les villages alentours ( milly la Foret, Moigny). De nombreuses montées sur la route des crêtes
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Longueur et nombre de points
24.77 km
3827 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
413 m
418 m
140 m
51 m
91 m
Date et durée
12 février 2020
09:16
12 février 2020
16:33
07:17:15
05:41:40
01:35:35
Vitesses et denivelés horaires
4.4 km/h
Détail »
8.7 km/h
au km 3.8
280 m/h
1h00m43s
-295 m/h
1h05m25s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'38" | 4.8 km/h | |
2 | 12'19" | 4.9 km/h | |
3 | 13'25" | 4.5 km/h | 01'50" |
4 | 11'55" | 5 km/h | |
5 | 13'24" | 4.5 km/h | |
6 | 13'18" | 4.5 km/h | |
7 | 12'26" | 4.8 km/h | |
8 | 12'10" | 4.9 km/h | 16'01" |
9 | 11'47" | 5.1 km/h | |
10 | 10'27" | 5.7 km/h | 01'37" |
11 | 12'42" | 4.7 km/h | |
12 | 12'10" | 4.9 km/h | |
13 | 13'26" | 4.5 km/h | |
14 | 19'21" | 3.1 km/h | 03'17" |
15 | 18'18" | 3.3 km/h | |
16 | 15'30" | 3.9 km/h | 58'14" |
17 | 15'33" | 3.9 km/h | 01'59" |
18 | 13'23" | 4.5 km/h | |
19 | 18'03" | 3.3 km/h | 03'49" |
20 | 15'56" | 3.8 km/h | 03'25" |
21 | 15'03" | 4 km/h | |
22 | 12'12" | 4.9 km/h | |
23 | 12'22" | 4.9 km/h | 03'40" |
24 | 14'19" | 4.2 km/h | 01'43" |
Dépense calorique (estimation)
624 Cal
110 Cal/h
Plus
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