ANR 34 le 01.10.2020 De Madières à Blandas avec l'ANR 34 le 01 octobre 2020.(Avec correction de quelques erreurs de parcours)
Actions 21 km
+502 m/-507 m
05:15
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Détails
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Longueur et nombre de points
21.03 km
3631 pts
4 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
501 m
508 m
648 m
238 m
539 m
Date et durée
01 octobre 2020
09:05
01 octobre 2020
17:11
08:06:28
05:12:27
02:54:01
Vitesses et denivelés horaires
4 km/h
Détail »
8.2 km/h
au km 2.4
286 m/h
1h32m51s
-339 m/h
1h19m05s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'44" | 3.6 km/h | 09'44" |
2 | 20'39" | 2.9 km/h | |
3 | 18'52" | 3.2 km/h | 18'09" |
4 | 13'43" | 4.4 km/h | |
5 | 12'07" | 5 km/h | |
6 | 12'09" | 4.9 km/h | |
7 | 15'41" | 3.8 km/h | |
8 | 18'26" | 3.3 km/h | 07'16" |
9 | 16'52" | 3.6 km/h | 03'25" |
10 | 13'41" | 4.4 km/h | 04'22" |
11 | 12'35" | 4.8 km/h | 121'38" |
12 | 12'34" | 4.8 km/h | |
13 | 14'14" | 4.2 km/h | |
14 | 13'15" | 4.5 km/h | 01'29" |
15 | 14'00" | 4.3 km/h | |
16 | 12'59" | 4.6 km/h | |
17 | 12'09" | 4.9 km/h | |
18 | 11'34" | 5.2 km/h | 05'21" |
19 | 14'31" | 4.1 km/h | |
20 | 18'01" | 3.3 km/h | 02'37" |
21 | 17'16" | 3.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
664 Cal
128 Cal/h
Plus
Affichée 204 fois et téléchargée 12 fois depuis le 01.10.20 20:57
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace
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