Départ parking du Portais . Prendre à droite et longer la côte en passant par : La Plage du Portais , la Plage du Lourtuais , La Goule de Galimoux , L'anse de Port Blanc , La Pointe des Trois Pierres , Le Four à Boulets , Les Lacs Bleus , et continuer jusqu'au point de départ .
Actions 8 km
+175 m/-172 m
02:00
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Longueur et nombre de points
8.01 km
889 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
175 m
173 m
58 m
6 m
39 m
Date et durée
04 mars 2019
14:22
04 mars 2019
16:47
02:25:24
02:05:42
00:19:42
Vitesses et denivelés horaires
3.8 km/h
Détail »
5.5 km/h
au km 7.8
245 m/h
0h22m01s
-218 m/h
0h33m46s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'30" | 4.4 km/h | 02'41" |
2 | 16'50" | 3.6 km/h | 02'49" |
3 | 16'12" | 3.7 km/h | |
4 | 16'36" | 3.6 km/h | 03'08" |
5 | 17'07" | 3.5 km/h | 05'56" |
6 | 16'43" | 3.6 km/h | 02'38" |
7 | 16'01" | 3.7 km/h | |
8 | 12'36" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
234 Cal
112 Cal/h
Plus
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