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COTENTIN le 07.03.2021

Randonnée pédestre au départ de Montfiquet dans le Calvados Randonnée Pédestre

Randonnée pédestre de 13 km au départ du parking en face la maison de la forêt à Montfiquet au carrefour de l'embranchement. Belles vues sur les carriéres de Vaubadon et passage auprès de Balleroy et son château. Le circuit passe dans la forêt de Cerisy que certains appellent aussi forêt de Balleroy mais qui devrait s'appeler la forêt de Montfiquet car 2 000 hectares de la forêt sont sur la commune de Montfiquet, petite commune de 90 habitants. Passages sur la drôme 2 fois.
Actions
3D
12.8 km
+177 m/-164 m
03:04

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

⬇️Photos

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Commentaires

Par patco le 10.03.21 17:35
Belle rando bien "déconfinante".

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Longueur et nombre de points

12.83 km
11999 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
177 m
165 m
143 m
49 m
107 m

Date et durée

07 mars 2021
09:03
07 mars 2021
12:23
03:19:58
03:04:09
00:15:49

Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 3.3

187 m/h
0h44m41s

-216 m/h
0h37m52s

Fréquence cardiaque

105 bpm
143 bpm

122 bpm
52% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:12:35FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:07:21FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Dépense calorique (estimation)

308 Cal
100 Cal/h

Plus

Affichée 1695 fois et téléchargée 94 fois depuis le 07.03.21 18:26
385712 [Légende]
KME
15.1 kilomètres effort
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Vaubadon · Les plus belles randonnées autour de Vaubadon
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1412OT - Pointe du Hoc / Omaha-Beach / Forêt Domaniale de Cerisy 1512OT - Bayeux / Arromanches-les-Bains / Plages du Débarquement
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