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19.6 km

+83 m/-90 m

03:50
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Longueur et nombre de points

19.57 km

831 pts

4 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage

83 m

90 m

55 m

7 m

29 m
Date et durée

21 mai 2023
09:32

21 mai 2023
14:12

04:39:46

03:50:11

00:49:35
Vitesses et denivelés horaires

5.1 km/h
Détail »

9.9 km/h
au km 6.4

182 m/h
0h10m40s

-207 m/h
0h15m05s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'37" | 5.2 km/h | |
| 2 | 11'45" | 5.1 km/h | |
| 3 | 11'09" | 5.4 km/h | |
| 4 | 11'24" | 5.3 km/h | |
| 5 | 10'58" | 5.5 km/h | |
| 6 | 13'57" | 4.3 km/h | |
| 7 | 14'36" | 4.1 km/h | |
| 8 | 14'42" | 4.1 km/h | |
| 9 | 11'51" | 5.1 km/h | 07'40" |
| 10 | 15'54" | 3.8 km/h | |
| 11 | 11'57" | 5 km/h | |
| 12 | 11'03" | 5.4 km/h | |
| 13 | 10'16" | 5.8 km/h | 41'55" |
| 14 | 10'40" | 5.6 km/h | |
| 15 | 10'31" | 5.7 km/h | |
| 16 | 10'26" | 5.8 km/h | |
| 17 | 10'26" | 5.8 km/h | |
| 18 | 10'15" | 5.9 km/h | |
| 19 | 10'13" | 5.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

403 Cal
105 Cal/h
Plus

Affichée 106 fois et téléchargée 25 fois depuis le 19.05.23 13:36
KME
20.7 kilomètres effort
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