Rando menée par Jean Luc fin février pour le Rando Club Yerrois
Très joli parcours, varié alternant bois , villages et bords de Seine
pas de difficultés hormis la distance
Actions 3D
31.2 km

+265 m/-265 m

06:48
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Longueur et nombre de points

31.18 km

5276 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

264 m

265 m

106 m

35 m

53 m
Date et durée

26 février 2023
08:39

26 février 2023
16:44

08:04:31

06:48:43

01:15:48
Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

7.9 km/h
au km 7

249 m/h
0h30m29s

-230 m/h
0h34m22s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'29" | 4.5 km/h | 02'37" |
2 | 15'20" | 3.9 km/h | |
3 | 12'57" | 4.6 km/h | |
4 | 11'59" | 5 km/h | |
5 | 10'07" | 5.9 km/h | |
6 | 15'26" | 3.9 km/h | |
7 | 12'03" | 5 km/h | |
8 | 12'43" | 4.7 km/h | |
9 | 14'57" | 4 km/h | 03'57" |
10 | 12'08" | 4.9 km/h | |
11 | 11'10" | 5.4 km/h | 13'28" |
12 | 17'31" | 3.4 km/h | |
13 | 15'19" | 3.9 km/h | |
14 | 13'31" | 4.4 km/h | |
15 | 11'52" | 5.1 km/h | 04'02" |
16 | 13'23" | 4.5 km/h | |
17 | 11'11" | 5.4 km/h | |
18 | 14'18" | 4.2 km/h | |
19 | 10'53" | 5.5 km/h | |
20 | 13'14" | 4.5 km/h | 44'37" |
21 | 12'50" | 4.7 km/h | |
22 | 11'41" | 5.1 km/h | 01'53" |
23 | 11'31" | 5.2 km/h | |
24 | 12'53" | 4.7 km/h | |
25 | 16'17" | 3.7 km/h | |
26 | 15'26" | 3.9 km/h | 02'45" |
27 | 11'26" | 5.3 km/h | |
28 | 12'59" | 4.6 km/h | |
29 | 11'10" | 5.4 km/h | |
30 | 10'58" | 5.5 km/h | |
31 | 16'07" | 3.7 km/h | 02'29" |
Dépense calorique (estimation)

674 Cal
99 Cal/h
Plus

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