Partir de l'église de Chiry Ourscamp vers le Château de Mennechet. Monter à gauche vers le Mont Hubert, puis le Mont Conseil (où l'on rejoint le GR 123) et le Bois St Pierre. Après la grotte, tourner à gauche puis à droite dans le bois des Cranières. A Orval, prendre à gauche vers la Croix Vignon. rester sur le GR jusqu'à l'Ecouvillon. Laisser le GR partir légèrement sur la droite et prendre à gauche. Au bout d'1 km 100, prendre à gauche puis à droite 700 m plus loin. Rester dans le Fond Lonval (au bout d'1 km 100, on peut remonter à droite pour une pause déjeuner au Carrières de Montigny situées à environ 1 km). Continuer dans le Fond l'Enfant pendant 1 km 400 jusqu'aux Marais de la Boissière. Remonter dans le Bois des Carrés pendant 1 km 200. Arrivé à la petite route, prendre à droite puis 600 m plus loin, prendre à gauche vers la Montagne d'Attiche et prendre à droite après 900 m. Rester sur ce chemin jusqu'à Lelarge, puis descendre plein Est pendant 800 m. Au fond, prendre à gauche dans le Marais de Belle Anne et rejoindre le GR au bout 1 km 100. Rester sur le GR pour rejoindre le point de départ.
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20.8 km
+323 m/-327 m
05:01
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Longueur et nombre de points
20.79 km
499 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 20 mètres et un lissage sur 5 points (corrigé car densité de points faible)
322 m
327 m
216 m
113 m
164 m
Date et durée
20 mai 2020
09:31
20 mai 2020
15:36
06:04:45
05:01:54
01:02:51
Vitesses et denivelés horaires
4.1 km/h
Détail »
5.4 km/h
au km 15.5
264 m/h
1h08m36s
-216 m/h
1h14m37s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'55" | 3.3 km/h | |
| 2 | 13'41" | 4.4 km/h | |
| 3 | 16'45" | 3.6 km/h | |
| 4 | 16'38" | 3.6 km/h | |
| 5 | 13'54" | 4.3 km/h | |
| 6 | 13'02" | 4.6 km/h | |
| 7 | 15'43" | 3.8 km/h | |
| 8 | 14'12" | 4.2 km/h | 04'22" |
| 9 | 12'21" | 4.9 km/h | |
| 10 | 14'21" | 4.2 km/h | |
| 11 | 14'08" | 4.2 km/h | |
| 12 | 13'13" | 4.5 km/h | |
| 13 | 14'58" | 4 km/h | 57'11" |
| 14 | 14'45" | 4.1 km/h | |
| 15 | 13'36" | 4.4 km/h | |
| 16 | 13'03" | 4.6 km/h | |
| 17 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 18 | 13'15" | 4.5 km/h | |
| 19 | 19'08" | 3.1 km/h | 01'18" |
| 20 | 12'33" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
693 Cal
138 Cal/h
Plus
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KME
25.1 kilomètres effort
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