Belle journée hivernale tonifiante. Parcours très sympathique
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9.5 km

+176 m/-179 m

02:23
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Longueur et nombre de points

9.52 km

1726 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

176 m

179 m

375 m

316 m

352 m
Date et durée

19 novembre 2018
14:17

19 novembre 2018
16:50

02:33:53

02:23:31

00:10:22
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 2.7

200 m/h
0h30m24s

-242 m/h
0h31m44s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'10" | 3.7 km/h | |
| 2 | 13'57" | 4.3 km/h | |
| 3 | 15'28" | 3.9 km/h | |
| 4 | 15'21" | 3.9 km/h | 04'55" |
| 5 | 15'49" | 3.8 km/h | 01'44" |
| 6 | 14'17" | 4.2 km/h | |
| 7 | 14'47" | 4.1 km/h | |
| 8 | 13'41" | 4.4 km/h | |
| 9 | 16'15" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

267 Cal
112 Cal/h
Plus

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KME
11.9 kilomètres effort
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