laspoujasjeremy le 18.03.2023
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11.6 km

+800 m
/-795 m
04:32
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Longueur et nombre de points

11.56 km

398 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

800 m

796 m

1932 m

1232 m

1542 m
Date et durée

18 mars 2023
08:25

18 mars 2023
13:38

05:12:38

04:32:56

00:39:42
Vitesses et denivelés horaires

2.5 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 2.6

296 m/h
2h32m51s

-400 m/h
1h51m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'28" | 4.5 km/h | |
| 2 | 14'31" | 4.1 km/h | |
| 3 | 20'08" | 3 km/h | |
| 4 | 38'28" | 1.6 km/h | |
| 5 | 34'18" | 1.7 km/h | |
| 6 | 28'17" | 2.1 km/h | 11'00" |
| 7 | 37'47" | 1.6 km/h | 03'45" |
| 8 | 29'18" | 2 km/h | 24'57" |
| 9 | 21'57" | 2.7 km/h | |
| 10 | 15'40" | 3.8 km/h | |
| 11 | 12'34" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

696 Cal
153 Cal/h
Plus

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KME
22.2 kilomètres effort
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