À Saint-Pierre-la-Mer, se garer sur le parking en bordure de la D168 (Avenue des Cigales) au niveau du pont enjambant le petit bras de mer qui relie le port à l'Étang des Exals. Ce parking se trouve sur la gauche en venant de Gruissan et sur la droite en venant de Fleury. Autre stationnement possible avant ou après le pont selon le sens d'arrivée.
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12.9 km

+109 m/-116 m

04:09
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Longueur et nombre de points

12.87 km

1246 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 11 points (corrigé car densité de points faible)

109 m

116 m

59 m

-8 m

19 m
Date et durée

01 avril 2021
08:15

01 avril 2021
14:29

06:14:21

04:09:46

02:04:35
Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 12.8

152 m/h
0h41m54s

-136 m/h
0h48m05s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'43" | 3.2 km/h | 02'09" |
| 2 | 22'04" | 2.7 km/h | 05'30" |
| 3 | 24'49" | 2.4 km/h | |
| 4 | 16'34" | 3.6 km/h | 18'02" |
| 5 | 23'39" | 2.5 km/h | 09'14" |
| 6 | 20'51" | 2.9 km/h | |
| 7 | 20'47" | 2.9 km/h | 01'27" |
| 8 | 18'48" | 3.2 km/h | |
| 9 | 17'51" | 3.4 km/h | |
| 10 | 17'45" | 3.4 km/h | 01'30" |
| 11 | 17'00" | 3.5 km/h | 48'44" |
| 12 | 19'12" | 3.1 km/h | 03'42" |
Dépense calorique (estimation)

211 Cal
51 Cal/h
Plus

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KME
14.4 kilomètres effort
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