Jolie course, beaucoup de monde ce jour de l'Ascension.
Petits névés pentus et délicats près des grottes de Naye.
Pas fait la grotte traversante, mais elle est praticable (de jeunes adeptes de la via ferrata l'ont descendue, malgré quelques accumulations de neige).
Narcisses à Caux, beaucoup de fleurs partout.
Actions 10 km
+757 m/-824 m
04:00
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Longueur et nombre de points
9.9 km
11205 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
756 m
825 m
1990 m
1505 m
1741 m
Date et durée
21 mai 2020
11:02
21 mai 2020
16:50
05:47:54
03:59:35
01:48:19
Vitesses et denivelés horaires
2.5 km/h
Détail »
5.2 km/h
au km 9.7
391 m/h
1h41m49s
-413 m/h
1h40m44s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 29'45" | 2 km/h | |
2 | 33'29" | 1.8 km/h | 18'48" |
3 | 17'36" | 3.4 km/h | 04'03" |
4 | 30'17" | 2 km/h | 12'18" |
5 | 26'13" | 2.3 km/h | 53'19" |
6 | 23'56" | 2.5 km/h | 08'17" |
7 | 29'35" | 2 km/h | |
8 | 17'47" | 3.4 km/h | |
9 | 17'21" | 3.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
570 Cal
143 Cal/h
Plus
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