GGSS le 28.10.2018 Rando Couleurs-Chatâignes du 28 Octobre
A Taverny. Waypoint N° 1 , un bon coin châtaignes
Actions 11 km
+322 m/-307 m
03:00
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Longueur et nombre de points
11.42 km
432 pts
1 marqueur
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
321 m
308 m
188 m
77 m
154 m
Date et durée
28 octobre 2018
09:08
28 octobre 2018
16:26
07:18:20
02:57:06
04:21:14
Vitesses et denivelés horaires
3.9 km/h
Détail »
6.6 km/h
au km 6.2
242 m/h
0h58m30s
-224 m/h
1h04m47s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'12" | 3.9 km/h | 05'29" |
2 | 17'47" | 3.4 km/h | 08'41" |
3 | 21'49" | 2.7 km/h | 42'36" |
4 | 15'25" | 3.9 km/h | |
5 | 17'43" | 3.4 km/h | 40'29" |
6 | 14'30" | 4.1 km/h | |
7 | 11'42" | 5.1 km/h | 110'04" |
8 | 14'22" | 4.2 km/h | 44'03" |
9 | 14'43" | 4.1 km/h | 03'13" |
10 | 14'27" | 4.2 km/h | |
11 | 13'42" | 4.4 km/h | 06'39" |
Dépense calorique (estimation)
355 Cal
120 Cal/h
Plus
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